Faqs

Perguntas frequentes

Se não encontras o que procuras, entra em contacto connosco!

No Queen’s podes usufruir de:
- Aulas de Fitness em Grupo
- Sala de Exercício
- Acompanhamento de Gestor de Treino
- Arena
- Balneários com cacifos individuais
- Consultas de Nutrição
- Serviço de Treino Personalizado
- Pista interior de corrida
Para além destes serviços, no Queen’s Quinta da Oliveira, ainda tens:
- Espaço Outdoor com mais de 10.000 m²
- Box de Crosstraining
- Piscina exterior
- Pista de obstáculos
- Campo de Vólei
- Campo de Futebol
- Pista de corrida com 400 m
- Estacionamento Privativo
- Zona de PT

Queen’s Quinta da Oliveira:


2ª a 6ª 07h às 23h


Sábado: 09h às 13h e das 16h às 20h


Domingos: 10h às 13h


 


Queen’s Rua do Funchal:


2ª a 6ª 07h às 22h30


Sábado 09h às 13h e das 16h às 20h


 

Sim. É a escolha ideal. Dá-te flexibilidade de fazer as aulas que mais gostas em horários e dias diferentes, por exemplo.

Estamos à tua espera! Marca o teu treino aqui para te recebermos da melhor forma.

- Roupa desportiva e confortável


- Sapatilhas confortáveis limpas e que não utilizes na rua (damos muita importância à higiene das nossas instalações)


- Uma toalha turca para o treino (recomendamos tamanho de rosto)


- Tudo o que aches necessário para o duche

Liga para o Queen’s Quinta da Oliveira 262 400 670 ou para o Queen’s Rua do Funchal 262 087 887.


Esclareceremos todas as tuas dúvidas 😉

Visita-nos. Temos sempre alguém pronto para te ajudar.

Sim. Temos sempre pelo menos um profissional na sala que te vai ajudar no plano de treino, nas correções que precisares de fazer e na tua evolução, de uma forma geral.

Sim. Aquando da inscrição é feita a marcação da avaliação inicial. Terás a partir de então um Gestor de Treino que ficará responsável pela tua evolução e que te dará a motivação de que precisas para continuar, mesmo quando não te apetece treinar!

Na avaliação inicial, para além de ser criado um plano de treino inicial (que é depois alterado, à medida que evoluis), o teu Gestor de Treino vai explicar-te quais as aulas que temos e quais as que se adaptam melhor aos teus gostos e necessidades.

Podes aceder ao Mapa de Aulas aqui. Também o disponibilizamos no Facebook e Instagram, por isso segue-nos para estares sempre a par das alterações.

Sim. Para que possas treinar em família, o Queen's tem sempre aulas para adultos no horário das aulas Kids! Vê connosco todas as opções.

Este serviço oferece um acompanhamento especial e distingue-se por ser individual, permanente e adaptado a cada objetivo, garantindo segurança nos treinos e permitindo atingir resultados muito mais fácil e rapidamente.


Os profissionais Queen’s Fitness Club são especializados e dão-te a motivação extra que precisas!

Sim. No Queen’s Quinta da Oliveira dispomos de um parque privativo (subterrâneo e também outdoor) e a 100m do Queen’s, Rua do Funchal, tens à disposição um parque com capacidade para cerca de 300 viaturas.

Idealmente de manhã, de forma a aproveitarmos a aceleração do metabolismo ao longo do dia. Na prática, deves fazer exercício à hora que tens disponível e em que te sintas melhor.

Podes utilizar um cacifo sempre que vens treinar. Para garantires que os teus pertences estão em segurança, recomendamos que tragas um cadeado para fechar o cacifo. Quando fores embora, garante que o cacifo que utilizaste fica aberto e pronto para ser utilizado por outra pessoa.

Não. Temos opções sem fidelização para que sejas livre de escolher.

Sim. Mesmo tendo fidelização, existem opções de suspensão e cancelamento.

Sim. Em parceria com a NutriChoice, disponibilizamos nas nossas instalações consultas de nutrição.

A resposta é fácil: Sim! Podes e deves. Todos devemos praticar exercício físico, mas algumas vezes existem condicionantes. Dependendo do tipo de Diabetes e da fase de adaptação em que te encontras, deverás ter algumas coisas em atenção, nomeadamente o controlo da glicémia antes, durante e depois do treino. Juntamente com o médico que te acompanha, vamos criar um plano adaptado.

Não existe idade para deixar de fazer exercício. O importante é que cada um se sinta bem com a atividade física e que se façam as devidas adaptações ao treino, consoante existam limitações, no sentido de se ultrapassarem essas barreiras.